FAST TRAINER(ファストトレーナー)

効率よく効果的に行うことができるフィットネスマシン

 

 

速圧トレーニング

自動圧調整、幅広く筋肉を圧迫するラップを装着し自重運動を行うだけで筋肉内を低酸素状態にでき、 ウェイトトレーニングなどでしか動かない速筋を短時間で確実に鍛えることができます。
シェイプアップ、 スポーツパフォーマンス向上、 リハビリ、 高齢者の筋力向上など幅広い目的に対して有効に利用できます。

速圧ストレッチ

新たな概念のストレッチコンディショニングメソッド。 筋・筋膜・表層ファシアの3つの組織に同時にアプローチ。 圧迫することで伸張反射を防ぎながら行うことができ、 ROMの改善にも好結果が期待できます。

速圧カーディオ

低強度の運動強度でも心肺機能・代謝の向上と、速筋の活動を同時に行うことができるメソッド。 運動を続ける中で圧迫と除圧を繰り返すだけで高強度インターバルトレーニングのような結果が期待できます。

FAST TRAINER ® なら…

• 資格なし
  リスクを徹底的に排除したメソッドと機能。
• 省スペース
  わずか1畳分のスペースでも豊富なメニューの提供が可能。
• 知識・技術なしで誰でも好結果を出せる
  弊社運営のスタジオでは指導初心者でもほぼ全員のお客様に好結果を提供。
• 幅広い目的に対応
  立った、 座った、寝た状態でのトレーニングメニューを提供。トレーニングだけでなく、ストレッチ、 有酸素運動にも対応。
• 日本代表レベルのプロアスリートが認める結果
  実際のプレーやリカバリーなどで実感。 店舗の宣伝にも使用可能！
• 常に新しい知識と協力体制でメニューを更新
  お客様を飽きさせない提供メニューを常に更新

速筋を早期に確実に活動させることができる仕組み

筋肉は 「速筋」 と 「遅筋」 という主に2つの筋繊維によって構成されている。

• 遅筋
  持久力に優れた筋繊維。姿勢保持、歩く、 ジョギングで主に使用される
• 速筋
  瞬発力、重量上げなどに優れた筋繊維。ダッシュ、ジャンプ、 重いものを持ち上げる動作で主に使用される。
  
  日常ではほとんどの場合 「遅筋」 のみが使われることが多く、 「速筋」 はいわゆる 「筋トレ」 をしないと活動しない。
  通常は弱い力のみを発揮する 「遅筋」から使われ、 大きな力が必要になって初めて 「速筋」 が活動する (サイズの原理)。
  FAST TRAINING® は負荷をかけてトレーニングをしなくても 「速筋」を活動させることができる。

 

従来の血流制限トレーニングとの違い

従来の血流制限トレーニングのように四肢の付け根を1本のベルトで圧迫し、主に静脈の血流を制限し低酸素状態になるまで待ってから運動を行うものとは違い、 筋肉を幅広く圧迫して自身の筋内の内圧上昇と外側からの自動圧調整による圧迫により 「筋肉内の毛細血管の血流を制限「する」 方法で、より安全で早く確実に速筋を活動させることができる。

外側からの圧迫と筋肉内の内圧上昇のイメージ

 

機能

• タッチパネル
• 自動圧調整機能(送気脱気)
• 音声ガイド (ON 音量3段階 / OFF)
• 安全機能 (30秒センサー無反応時強制脱気)
• マニュアル設定
• プリセット設定 (4種類)
• 専用アプリ操作
• ユーザー設定保存機能 (アプリ)

マニュアル設定内容

圧迫強度 (Pressure)	150~ 300mmHg (10 単位)
圧迫時間 (Workout)	10~180秒 (10単位)
インターバル (Interval)	10~300秒 (10単位)
セット数 (Sets)	1~10セット (1単位)

 

仕様

電源	DC12V, 3A (専用電源アダプター)
消費電力	6.5W (ポンプ駆動時)
外形寸法	(本体) 幅200×奥行121 × 高さ72mm
本体質量	1,070g
付属品	電源アダプター、コード、 大腿部用ラップ(左右) 腕用ラップ (左右)、 連結チューブ (2本)、 取扱説明書(保証書付)、 専用ケース

オプション品

• 大腿部用ラップ
• 大腿部用ラップロング
• 腕用ラップ
• 駆血用ラップ脚・腕1本セット
• 専用ケース
• 各種ラップ外側

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